Могут ли упражнения для тазовой диафрагмы помочь мне вылечить опущенные стенки влагалища ?

Здравствуйте, Виктория. Беременность связана с неуклонным повышением давления на тазовое дно по мере прогрессирования беременности и увеличения веса. Гормоны, которые подготавливают организм женщины к родам, позволяют растянуть опорные структуры тазовых органов. Комбинация увеличения нагрузки на тазовое дно и уменьшения поддержки вызывает постепенное растяжение и ослабление мышц тазового дна.

Вагинальные роды связаны с большой степенью растяжения мышц тазового дна. Было обнаружено, что это чаще всего связано с длительной второй стадией родов (потужной период) и применением щипцов. Структуры тазового дна могут быть повреждены во время вагинального родоразрешения, включая мышцы тазового дна и тазовые нервы, иннервирующие эти мышцы.

Некоторые женщины сталкиваются с опущением стенок влагалища сразу после или в течение нескольких недель после тяжелых влагалищных родов. Восстановление возможно для некоторых из этих женщин после того, как произойдет заживление тканей, восстановление мышц тазового дна и возвращение к нормальному гормональному статусу.

Могут ли тазовые упражнения обратить пролапс? Нет, опущение стенок влагалища не может быть отменен упражнениями для укрепления мышц тазового дна. Опущенные стенки влагалища похожи на грыжу мочевого пузыря или кишечника в эти истонченные и ослабленные стенки. Единственный способ исправить грыжу - это операция.

Упражнения Кегеля могут увеличить силу и прочность, а толщина опорных структур тазового дна, кроме того, поднимает тазовое дно выше в пределах таза. Некоторые женщины с пролапсом легкой или средней степени тяжести обнаруживают, что после 3-5 месяцев специальных тазовых упражнений их симптомы выпадения уменьшаются или полностью исчезают.